Massenbewegung

Sport für Leute mit Gewichts-, Zeit- oder Motivationsproblemen

Und wieviel Kalorien muss man abtrainieren um ein Kilo abzunehmen?

Posted by oscartango - 9. Juni 2008

Antwort:

Für ein Kilo Gewichtsabnahme braucht man 7000 Kalorien als negative Energiebilanz. Leider finde ich die Quelle für die Aussage nicht mehr wieder.

Ich schreibe übrigens bewusst von Energiebilanz und nicht von 7000 Kalorien sportlicher Energie, die man erbringen muss. Sport geht bei der Energiebilanz als Soll ein. Wenn man aber gleichzeitig auf der „Haben“-Seite, also beim Essen, zulegt, hat man natürlich nicht den gewollten Effekt.

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s

 
%d Bloggern gefällt das: