Massenbewegung

Sport für Leute mit Gewichts-, Zeit- oder Motivationsproblemen

Archive for the ‘Tips’ Category

Schönes Fitnessblog

Posted by oscartango - 17. Dezember 2008

Ich hab grad ein schönes Blog zum Thema Fitness gefunden.

http://www.sascha-akmann.de/

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… und nochmal Double Push

Posted by oscartango - 10. Juni 2008

An dieser Stelle nochmal ein Link für alle, die die Double Push Technik erlernen wollen:

How to Double Push

In neun Schritten wird dort der Weg zum Double Push erklärt.

Vor einiger Zeit habe ich ja schon die Videos von Eddy Matzger auf YouTube vorgestellt.

Ich persönlich habe übrigens für dieses Jahr aufgegeben das zu lernen. Offensichtlich ist bei mir die Kombination aus hohem „Wettkampfgewicht“ und noch zu schwacher Ausbildung meiner Muskulatur rund um das Fußgelenk herum der entscheidend limitierende Faktor. Auf deutsch: Ich brech mir die Füße dabei! Ich fahr jetzt erstmal ein Jahr intensiv „klassisch“ und versuch’s dann im Frühjahr 2009 nochmal.

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Eddy Matzger in Deutschland

Posted by oscartango - 10. Juni 2008

Eddy Matzger, der Typ aus den Videos, die ich im Double Push Artikel empfohlen habe, kommt Ende Juni nach Deutschland – genauer gesagt nach Düsseldorf. Wo genau denn nu die Veranstaltung stattfindet, daraus wird ein Geheimnis gemacht, um etwaige nicht-zahlende Gaffer abzuhalten. Das finde ich übrigens legitim, da der gute Mann ja schliesslich sein Geld mit solchen Veranstaltungen verdient. Auch ich werde deshalb nichts ausplaudern. Ich werde jedenfalls nicht teilnehmen können, da ich just zu dieser Zeit im Urlaub sein werde.

Nähere Infos gibts bei Bedarf ganz legal bei skatecentral.com .

PS: Ich weiss übrigens nichts aktuelles zu dem Kurs. Vielleicht ist er ja ausgebucht oder fällt aus oder sonstwas. Bitte bei Bedarf selbst erkundigen.

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Buchtip: Ausdauertrainer Laufen

Posted by oscartango - 10. Juni 2008

Wie im vorangegangenen Artikel bereits erwähnt, halte ich viel von den Büchern von Hottenrott und Zülich. Insbesondere der Ausdauertrainer Laufen hat mich sowohl inhaltlich, als auch vom Stil her überzeugt. Das Buch bietet einen perfekten Einstieg in die theoretischen Grundlagen des Ausdauersports Laufen.

Ausdauertrainer Laufen

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Abnehmen mit Quarks und Co

Posted by oscartango - 29. April 2008

Ich bin ja eh schon Fan von Quarks & Co, der Wissenschaftssendung im WDR, aber gerade lief eine höchst interessante Folge für diesen Blog.

Die Sendung hatte den Titel Dickmacher – und wie wir ihnen entkommen

Ranga Yogeshwar erläutert in dieser Sendung, wie beispielsweise die Portionsgröße Einfluß auf unser Essensverhalten hat. Je größer nämlich die Portion auf dem Teller, desto mehr glauben wir essen zu müssen um satt zu werden. Dies und viele andere Fakten konnte man in der Sendung erfahren.

Ab morgen gibt’s die Sendung auch als Videopodcast. Den Link werde ich dann hier posten.

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