Massenbewegung

Sport für Leute mit Gewichts-, Zeit- oder Motivationsproblemen

Gesunder Lebensstil beeinflusst Gene – Ergebnisse einer Studie

Posted by oscartango - 18. Juni 2008

Ich bin bei medizinischen Studien immer skeptisch. In der Regel basieren diese auf den Ergebnissen einer statistischen Analyse. Ohne aber die exakten Rahmenparameter dieser Analyse zu kennen, kann man von außen nicht die Qualität der selben beurteilen.

Trotzdem wäre es ja eine tolle Nachricht, wenn dieser Artikel in der Netzzeitung stimmt.

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Die Angst des Ausdauersportlers vor dem Fitness-Studio – So ein Quatsch!!

Posted by oscartango - 16. Juni 2008

Grad hab ich’s wieder in einem Blog gelesen: Ein Laufanfänger, der auch – aber nur wenn es wirklich sein muss! und eigentlich ja auch nur ungern! und TSCHULDIGUNG!! – hin- und wieder in einem Fitness Studio trainiert. Irgendwie entschuldigen sich die Leute immer dafür! So ein Quatsch!

Letztens habe ich mich am Rande einer Konferenz auch mit einem Kunden über Sport unterhalten. Er würde sich ja auch mit Laufen und Radfahren fit halten. Ja und einmal in der Woche geht er auch ins Studio. Aber natürlich nicht für den Muskelaufbau! (Wird dann ganz schnell hinterher geschoben) WOFÜR DENN DANN?

Ich möchte also aus gegebenem Anlass an dieser Stelle eine Lanze für regelmäßiges Training im Fitness-Studio brechen. Ja ich tue es auch! Im Sommer regelmäßig einmal die Woche. Im Winter sogar schonmal öfter. Und ich will dabei tatsächlich Muskulatur aufbauen! Und nicht nur die für’s Laufen wichtige Stützmuskulatur! Ich trainiere auch für die Optik! Und das, obwohl ich nicht ein einziges Muskelshirt besitze, mein Auto nicht getunt ist, meine Frau nicht blond und schon gar nicht doof ist und ich einen durchaus seriösen Beruf ausübe, der weder mit dem Rotlicht- noch dem Diskomilieu zu tun hat.

Warum? Ganz einfach: Den Rest des Beitrags lesen »

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… und nochmal Double Push

Posted by oscartango - 10. Juni 2008

An dieser Stelle nochmal ein Link für alle, die die Double Push Technik erlernen wollen:

How to Double Push

In neun Schritten wird dort der Weg zum Double Push erklärt.

Vor einiger Zeit habe ich ja schon die Videos von Eddy Matzger auf YouTube vorgestellt.

Ich persönlich habe übrigens für dieses Jahr aufgegeben das zu lernen. Offensichtlich ist bei mir die Kombination aus hohem „Wettkampfgewicht“ und noch zu schwacher Ausbildung meiner Muskulatur rund um das Fußgelenk herum der entscheidend limitierende Faktor. Auf deutsch: Ich brech mir die Füße dabei! Ich fahr jetzt erstmal ein Jahr intensiv „klassisch“ und versuch’s dann im Frühjahr 2009 nochmal.

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Eddy Matzger in Deutschland

Posted by oscartango - 10. Juni 2008

Eddy Matzger, der Typ aus den Videos, die ich im Double Push Artikel empfohlen habe, kommt Ende Juni nach Deutschland – genauer gesagt nach Düsseldorf. Wo genau denn nu die Veranstaltung stattfindet, daraus wird ein Geheimnis gemacht, um etwaige nicht-zahlende Gaffer abzuhalten. Das finde ich übrigens legitim, da der gute Mann ja schliesslich sein Geld mit solchen Veranstaltungen verdient. Auch ich werde deshalb nichts ausplaudern. Ich werde jedenfalls nicht teilnehmen können, da ich just zu dieser Zeit im Urlaub sein werde.

Nähere Infos gibts bei Bedarf ganz legal bei skatecentral.com .

PS: Ich weiss übrigens nichts aktuelles zu dem Kurs. Vielleicht ist er ja ausgebucht oder fällt aus oder sonstwas. Bitte bei Bedarf selbst erkundigen.

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Sieht dämlich aus – hilft aber! Sonnenbrillen beim Sport

Posted by oscartango - 10. Juni 2008

Ich bin ja einer dieser Puristen, die nicht unbedingt Laufklamotten zu Mondpreisen kaufen, nur weil die jetzt die neue Hydradry-HipHop-TechnoCell-Faser haben. Naja, wahrscheinlich würd ich es tun, wenn ich das Geld dafür hätte ;-).

Meine Verachtung gilt dementsprechend immer den Damen und Herren, die offensichtlich nur 3 mal im Jahr Laufen (Einmal beim ersten Sonnentag im März und zweimal kurz vor der Freibad Saison), dies aber in Klamotten in einem Gesamtwert eines guten Rennrades. (Ok, wer mich nicht kennt hält mich auf den ersten Blick auch für einen Dreimalimjahrläufer, aber das ist ein anderes Thema.) Und die schlimmsten dieser Sorte läuft doch tatsächlich gerne auch in der Abenddämmerung mit einer coolen Läuferbrille. Damit mich niemand falsch versteht: Ich habe nichts gegen eine professionelle Ausrüstung und auch die Brillen haben wohl ihre Berechtigung – aber an durchtrainierten Menschen mit einem Trikot des Triathlon-Vereins Hastenichtgesehen! Da ist das stylisch! Ansonsten ist das nur peinlich.

ICH HABE HEUSCHNUPFEN!

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