Massenbewegung

Sport für Leute mit Gewichts-, Zeit- oder Motivationsproblemen

Posts Tagged ‘Laufschuhe’

Ausrüstung – Laufschuhkauf – Der allererste Laufschuh

Posted by oscartango - 22. August 2007

Sie haben sich nun also entschlossen zu Laufen (aus welchem Grund auch immer) und wollen sich natürlich vernünftig ausrüsten. Das ist für Anfänger recht schwierig, da Ihnen Hinz und Kunz versuchen reinzureden und der Markt an laufspezifischen Ausrüstungsteilen ziemlich unübersichtlich ist.

Deshalb hier eine kleine praxisnahe Anleitung für Anfänger um den allerersten Laufschuh auszusuchen:

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Ausrüstung – Laufschuhkauf – Die Theorie

Posted by oscartango - 17. August 2007

Der elementarste aller Ausrüstungsgegenstand für einen Läufer ist natürlich der Laufschuh. Mit jedem Schritt, den sie machen (und das werden im Laufe Ihrer Läuferkarriere hoffentlich eine ganze Menge sein) fängt der Schuh Ihr gesamtes Gewicht beim Aufprall ab, sorgt dafür, dass Sie nicht gleich umknicken und gibt Ihnen sogar beim Abstoß wieder etwas von der zuvor gesammelten Aufprallenergie zurück. Die wichtigsten Aufgaben des Schuhs sind also Dämpfung und Stabilisation. Daneben gibt es dann noch andere Qualitätskriterien, wie die Haltbarkeit und natürlich den Preis.

Das Problem bei der Suche nach dem optimalen Laufschuh ist nun: Jeder Mensch ist anders. Damit sind die Anforderungen jedes Menschen an einen Laufschuh anders. DEN besten Laufschuh kann es deshalb nicht geben. Es kann höchstens DEN besten Laufschuh für Sie persönlich geben.

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